هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأرسل مقالالتسجيلدخول
 

 في اليوم العالمي للقلب

اذهب الى الأسفل 
+14
Rania
Manal Soliman
Elham Essper
Martha Nassar
Dany Mekhail
Ginwa
AAlshamy
Mariam Tanous
Iyad Daoud
Enas RMossa
Amer-H
AbeerAlsalm
Ramona-k
عاشقة الروح
18 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3
كاتب الموضوعرسالة
Martha Nassar




الجنس : انثى
المشاركات : 569
العـمر : 36
الإقامة : Bethleem
العـمل : well
المزاج : good
السٌّمعَة : 3
التسجيل : 03/04/2013

في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتقوية عضلة القلب وعضلات الجسم   في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2019 7:25 am

ينصح الاختصاصيون بضرورة القيام بالحركات الجسدية بهدف تنشيط الجسم والتخفيف من الأمراض، لما للرياضة من فوائد
جمّة على صحة الفرد. وقد أظهرت الدراسات مدى أهمية القيام ببعض النشاطات البدنية من دون الحاجة الى ارتياد النادي الرياضي
خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية لا سيما أمراض القلب والشرايين. في هذا السياق،
من النصائح لتقوية عضلة القلب وعضلات الجسم:
1- البدانة تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب. لذا، يجب ممارسة الرياضة لخسارة الوزن الزائد.
2- يجب المشي فوق الـ 35 دقيقة لحرق الدهون الزائدة في الجسم لأنّ الجسم يأخذ الطاقة من مخزون السكر بالكبد والدم.
3- إنّ الأشخاص الذين يعانون ضيقاً في التنفّس، يجب التوقف فوراً عند إحساسهم بالتعب وعدم القيام بحركات تحتاج إلى مجهود كالمشي صعوداً.
4- يمكن للفرد المشي أكثر من خلال ركن السيارة بعيداً أو زيادة المشي في متجر الشراء وحمل الأغراض.
5- ينصح باستخدام الدرج بدلاً من المصعد.
6 - اللعب مع الأولاد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Amer-H
صديق فيروزي متميز جدا
صديق فيروزي متميز جدا
Amer-H


علم الدولة : Syria
الجنس : ذكر
المشاركات : 9771
الإقامة : Sweden
العـمل : IT-computer
المزاج : Good
السٌّمعَة : 316
التسجيل : 09/02/2007

في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: دراسة مرضى قلب يخضعون لعمليات مكلفة لا داع لها   في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Emptyالأحد نوفمبر 17, 2019 10:50 am

خلصت دراسة كبرى إلى أن الأشخاص الذين يعانون أمراض قلب حادة بسبب انسداد الشرايين ولكن حالتهم مستقرة قد يعانون ألما
في الصدر أقل إذا خضعوا لجراحة لتحسين تدفق الدم بدلا من مجرد إعطاء الأدوية.
لكن ذلك، وبحسب تلك الدراسة، لن يقلل التدخل الجراحي من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو التعرض لخطر الموت على
مدى السنوات القليلة المقبلة.
وتشير النتائج إلى أن عشرات الآلاف من عمليات الدعامات المكلفة والعمليات الالتفافية كل عام ليست ضرورية أو سابقة
لأوانها للأشخاص الذين يعانون من حالة مرضية مستقرة.
ويختلف هذا عن الأزمة القلبية، عندما تكون هناك حاجة إلى اجراء جراحة على الفور لاستعادة تدفق الدم.
بالنسبة للحالات غير الطارئة، قال الأطباء إن الدراسة تظهر أنه ليست هناك حاجة إلى التسرع في القيام بعمليات جراحية.
تجدر الإشارة إلى أنه جرى إعلان نتائج الدراسة أمس السبت في مؤتمر لجمعية القلب الأميركية في فيلادلفيا.

_________________
في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 2-1410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fairouzehfriends.com/contact.forum
Amer-H
صديق فيروزي متميز جدا
صديق فيروزي متميز جدا
Amer-H


علم الدولة : Syria
الجنس : ذكر
المشاركات : 9771
الإقامة : Sweden
العـمل : IT-computer
المزاج : Good
السٌّمعَة : 316
التسجيل : 09/02/2007

في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: علامات تدل على الإصابة بالنوبة القلبية الخفيفة   في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Emptyالسبت يناير 18, 2020 8:26 am

لا تشمل جميع حالات الإصابة بأزمات قلبية آلاما في الصدر في الواقع، حيث قد تكون لبعض أنواع هذه الأزمات أعراض شبيهة بعسر الهضم.
ونظرا لأن أي نوع من الأزمات القلبية "الخفيفة" منها أو "الأكثر خطورة"، يصنف بأنه حالة طبية طارئة، فإنه من الضروري
معرفة علاماته التحذيرية للوقاية منه وتجنب آثاره الخطيرة.
وتعرف النوبة القلبية "الخفيفة"، التي يطلق عليها طبيا اسم "احتشاء عضلة القلب"، عن طريق قطع جزئي لإمدادات الدم إلى القلب.
وقال طبيب القلب، جوزيف كامبل، لموقع Cleveland Clinic: "إذا قيل لك أنك مصاب بنوبة قلبية خفيفة،
فربما يعني ذلك أن قلبك لم يتعرض لأعراض جسيمة ولا يزال يضخ الدم بشكل طبيعي".
ويتم تحديد النوبة القلبية "الأكثر خطورة"، عندما يكون هناك انقطاع طويل في إمدادات الدم إلى القلب، ويحدث هذا بسبب انسداد
كامل للشريان التاجي، والذي يمكن أن يسبب أضرارا واسعة النطاق لمساحة كبيرة من القلب.
ويقول الدكتور كامبل: "كلما تلقيت رعاية عاجلة، كانت فرصة تعرضك لضرر دائم في القلب أقل".
ويوضح تقرير لمعهد أبحاث القلب في بريطانيا أنه عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب، يحرمه من الأكسجين،
وبالتالي تبدأ عضلة القلب بالموت، وأضاف المعهد: "يعد العلاج الطبيعي المبكر أمرا حيويا لضمان عدم حدوث هذا الضرر الدائم".
وتحدث معظم حالات احتشاء عضلة القلب في ساعات الصباح الباكر أو بعد بذل مجهود بدني، وتختلف الأعراض المصاحبة لها
من مريض لآخر، وقد يأتي بعضها دون التسبب بأية أعراض، كما أنه لا يعاني الجميع من ألم في الصدر،
حيث يمكن أن يكون الألم خفيا وغالبا ما يوحي للمريض بأنه يعاني من عسر في الهضم، وفقا لكامبل.
ويمكن لأعراض الأزمة القلبية "الخفيفة" أن تستمر على مدار أيام، أو يمكن أن تحدث فجأة وبشكل غير متوقع.
وغالبا ما تشمل الأعراض المصاحبة لاحتشاء عضلة القلب الشعور بالضغط أو بثقل في الجزء الأوسط من الصدر،
ويمكن أن ينتشر الألم من الصدر إلى الفك والعنق والذراعين والظهر. كما يعاني المريض من ضيق في التنفس،
والشعور بالغثيان أو ألم البطن أو الحرقة أو التقيؤ،  وأيضا المعاناة من كثرة التعرق، وفقدان الوعي أو نقص مستوى الإدراك أو كليهما.

_________________
في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 2-1410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fairouzehfriends.com/contact.forum
زهرة المدائن




الجنس : انثى
المشاركات : 397
العـمر : 35
الإقامة : Bethleem
العـمل : yes
المزاج : good
السٌّمعَة : 1
التسجيل : 19/04/2013

في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: في اليوم العالمي للقلب    في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Emptyالأربعاء مايو 12, 2021 8:40 am


يعتبر القلب هو الجزء المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، حيث يضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى الأنسجة
والخلايا ويستقبل الدم المحمل بثاني أكسيد الكربون من أنحاء الجسم المختلفة للتخلص منه، وتصاب عضلة القلب بالعديد
من الأمراض والتي من أهمها حدوث الضعف في عضلة القلب، ويحدث ضعف عضلة القلب عندما يصبح القلب ضعيفا
ويواجه صعوبة في ضخ الدم، وفي هذه الحالة قد يكون القلب قادراً على ضخ كمية كافية من الدم إلا أن الضغط
يزداد داخل القلب بسبب حدوث تيبس القلب، ويمكن علاج هذه الحالة بالطرق المختلفة.

علاج ضعف عضلة القلب بالأعشاب
يمكن علاج ضعف عضلة القلب بالأعشاب الطبيعية التالية :-
- عشبة الزعرور:
تستخدم هذه العشبة بهدف علاج الأمراض المختلفة للقلب والتي من أهمها ضعف عضلة القلب والذبحة الصدرية وارتفاع الدهون في الدم.
تمتاز الأجزاء المختلفة من هذه العشبة خاصة الأزهار والأوراق والفاكهة على مركبات حيوية نشطة من أهمها الأوليجوميرك
بروكاين والكاتشينات والفلافونويدات.
أما مستخلص الزعرور فإنه يتميز بخصائص مضادة للأكسدة تساهم في تثبيط تكوين المركبات التي تعمل على زيادة تجلط
الصفيحات والتي من أهمها الثرومبوكسين.يمتاز الزعرور بأنه خال نسبياً من الاضرار الجانبية.
يتم تناول شاي الزعرور من قبل مرضى القلب لعلاج الأمراض المختلفة التي تصيب عضلة القلب.

- الثوم:
يعتبر الثوم من أكثر الأعشاب المستخدمة منذ القدم في علاج الأمراض المختلفة.
يساهم الثوم في خفض ضغط الدم والتخثر وزيادة مرونة الأوعية ويساهم في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية بالإضافة
إلى علاج مشاكل القلب المختلفة.
يمتاز الثوم بأنه يحتوي على حمض أميني يسمى الألينين يحتوي على الكبريت.
يتحول الألينين إلى الأليسين عند تقطيع الثوم، وهذه المادة تمتاز بخصائصها المضادة للبكتريا.
يستخدم الثوم بهدف علاج ارتفاع ضغط الدم وخفض معدلات الكوليسترول وذلك عند تناول فصوص الثوم المفروكة بشكل يومي.
إن تناول الثوم الطازج يساهم في تثبيط إنتاج الثرومبوكسين وبالتالي يساهم في منع حدوث تجلط الدم.
يجب الانتباه عند تناول الثوم من قبل المرضى الذين يحصلون على مضادات التخثر الفموية.

- الشاي الأخضر:
يمتاز الشاي الاخضر بأنه يحتوي على مضادات أكسدة تسمى الكاتشينات، وهذه المضادات لها دور فعال في حماية القلب.
إن شرب الشاي الأخضر بما مقداره خمس إلى ستة أكواب يومياً يساهم في علاج أمراض القلب وتقوية عضلة القلب.

- الدانشين :
اشتهر الدانشين منذ القدم حيث كان يستخدم بهدف علاج الذبحة الصدرية ودهون الدم.
يساهم الدانشين في زيادة نشاط الدورة الدموية الصغرى ويعمل على منع تجلط الدم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samera87

samera87


الجنس : انثى
المشاركات : 128
العـمر : 35
الإقامة : Syria
السٌّمعَة : 5
التسجيل : 25/09/2008

في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على قلب صحي سليم    في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Emptyالخميس ديسمبر 02, 2021 10:00 am

كيف تحافظ على قلب صحي سليم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Missa Ibrahim

Missa Ibrahim


الجنس : انثى
المشاركات : 341
العـمر : 29
الإقامة : Lebanon
العـمل : Study
المزاج : Beautiful
السٌّمعَة : 3
التسجيل : 04/04/2014

في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: ما سبب انقباض القلب بشكل غير طبيعي؟    في اليوم العالمي للقلب  - صفحة 3 Emptyالأحد أبريل 24, 2022 7:44 am

المعدل النبض الطبيعي :
ينبض القلب الطبيعي، في فترة الراحة، حوالي 50 إلى 99 مرة في الدقيقة، ولكن هناك مجموعة من العوامل الأخرى،
التي قد تؤدي إلى نبض القلب بصورة سريعة، فقد يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة، ومن هذه العوامل:
ممارسة الرياضة. العواطف. الإصابة بالحمى. الإصابة بفقر الدم. الغدة الدرقية المفرطة النشاط. بعض الأدوية.

وقد يتساءل الكثيرون ما هو سبب انقباض القلب أو خفقان القلب بشكل غير طبيعي؟
يجب أن تعرف أولًا أن خفقان القلب عبارة عن اضطراب في دقات قلبك، أو عندما يتخطى قلبك المعدل الطبيعي للنبض،
وفي بعض الحالات قد يشعر الشخص بحدوث نبض في الحلق والصدر والرقبة، وقد يحدث خفقان القلب بشكل طبيعي
لأي شخص على فترات متقطعة وقد لا يكون أمرًا خطيرًا، ولكن قد تتطور بعض الحالات لتصبح أكثر خطورة،
ومن الأسباب الرئيسية التي قد تسبب ذلك:

- الشعور بالقلق أو الخوف.
- التعرض للتوتر في الكثير من الأحيان.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- التدخين حيث يؤثر على نبض القلب بشكل كبير.
- الإصابة ببعض أمراض القلب المختلفة.
- ممارسة بعض التمارين المرهقة والشاقة.
- شرب المزيد من المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
- جفاف الجسم.
- الإصابة بفقر الدم. الحمل أو بعض التغيرات الهرمونية.
- الضغط العصبي أو التعرض لصدمة ما. الإصابة بالحمى.
- فرط نشاط الغدة الدرقية. تناول بعض الأدوية التي يحصل عليها الأشخاص بدون وصفة طبية، مثل أدوية السعال والأنفلونزا، وبعض المكملات العشبية.
- تعاطي المخدرات مثل الكوكايين.
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية التي تحصل عليها من خلال وصفة طبية مثل حاصرات بيتا، وبعض أدوية الربو، في انقباض القلب أو خفقان القلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
في اليوم العالمي للقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3
 مواضيع مماثلة
-
» اليوم العالمي للابتسامة
» 1 ايار عيد العمال العالمي
» الشوكولاتة مفيدة للقلب و تخفض ضغط الدم
» بعض الأطعمة المفيدة للقلب, والتي تتميز بلونها الأحمر
» بمناسبة عيد المرأة العالمي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الأسرة والمجتمع-
انتقل الى: