في اليوم العالمي للقلب

ينصح الاختصاصيون بضرورة القيام بالحركات الجسدية بهدف تنشيط الجسم والتخفيف من الأمراض، لما للرياضة من فوائد
جمّة على صحة الفرد. وقد أظهرت الدراسات مدى أهمية القيام ببعض النشاطات البدنية من دون الحاجة الى ارتياد النادي الرياضي
خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية لا سيما أمراض القلب والشرايين. في هذا السياق،
من النصائح لتقوية عضلة القلب وعضلات الجسم:
1- البدانة تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب. لذا، يجب ممارسة الرياضة لخسارة الوزن الزائد.
2- يجب المشي فوق الـ 35 دقيقة لحرق الدهون الزائدة في الجسم لأنّ الجسم يأخذ الطاقة من مخزون السكر بالكبد والدم.
3- إنّ الأشخاص الذين يعانون ضيقاً في التنفّس، يجب التوقف فوراً عند إحساسهم بالتعب وعدم القيام بحركات تحتاج إلى مجهود كالمشي صعوداً.
4- يمكن للفرد المشي أكثر من خلال ركن السيارة بعيداً أو زيادة المشي في متجر الشراء وحمل الأغراض.
5- ينصح باستخدام الدرج بدلاً من المصعد.
6 - اللعب مع الأولاد.

خلصت دراسة كبرى إلى أن الأشخاص الذين يعانون أمراض قلب حادة بسبب انسداد الشرايين ولكن حالتهم مستقرة قد يعانون ألما
في الصدر أقل إذا خضعوا لجراحة لتحسين تدفق الدم بدلا من مجرد إعطاء الأدوية.
لكن ذلك، وبحسب تلك الدراسة، لن يقلل التدخل الجراحي من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو التعرض لخطر الموت على
مدى السنوات القليلة المقبلة.
وتشير النتائج إلى أن عشرات الآلاف من عمليات الدعامات المكلفة والعمليات الالتفافية كل عام ليست ضرورية أو سابقة
لأوانها للأشخاص الذين يعانون من حالة مرضية مستقرة.
ويختلف هذا عن الأزمة القلبية، عندما تكون هناك حاجة إلى اجراء جراحة على الفور لاستعادة تدفق الدم.
بالنسبة للحالات غير الطارئة، قال الأطباء إن الدراسة تظهر أنه ليست هناك حاجة إلى التسرع في القيام بعمليات جراحية.
تجدر الإشارة إلى أنه جرى إعلان نتائج الدراسة أمس السبت في مؤتمر لجمعية القلب الأميركية في فيلادلفيا.

_________________
في اليوم العالمي للقلب - صفحة 3 2-1410

لا تشمل جميع حالات الإصابة بأزمات قلبية آلاما في الصدر في الواقع، حيث قد تكون لبعض أنواع هذه الأزمات أعراض شبيهة بعسر الهضم.
ونظرا لأن أي نوع من الأزمات القلبية "الخفيفة" منها أو "الأكثر خطورة"، يصنف بأنه حالة طبية طارئة، فإنه من الضروري
معرفة علاماته التحذيرية للوقاية منه وتجنب آثاره الخطيرة.
وتعرف النوبة القلبية "الخفيفة"، التي يطلق عليها طبيا اسم "احتشاء عضلة القلب"، عن طريق قطع جزئي لإمدادات الدم إلى القلب.
وقال طبيب القلب، جوزيف كامبل، لموقع Cleveland Clinic: "إذا قيل لك أنك مصاب بنوبة قلبية خفيفة،
فربما يعني ذلك أن قلبك لم يتعرض لأعراض جسيمة ولا يزال يضخ الدم بشكل طبيعي".
ويتم تحديد النوبة القلبية "الأكثر خطورة"، عندما يكون هناك انقطاع طويل في إمدادات الدم إلى القلب، ويحدث هذا بسبب انسداد
كامل للشريان التاجي، والذي يمكن أن يسبب أضرارا واسعة النطاق لمساحة كبيرة من القلب.
ويقول الدكتور كامبل: "كلما تلقيت رعاية عاجلة، كانت فرصة تعرضك لضرر دائم في القلب أقل".
ويوضح تقرير لمعهد أبحاث القلب في بريطانيا أنه عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب، يحرمه من الأكسجين،
وبالتالي تبدأ عضلة القلب بالموت، وأضاف المعهد: "يعد العلاج الطبيعي المبكر أمرا حيويا لضمان عدم حدوث هذا الضرر الدائم".
وتحدث معظم حالات احتشاء عضلة القلب في ساعات الصباح الباكر أو بعد بذل مجهود بدني، وتختلف الأعراض المصاحبة لها
من مريض لآخر، وقد يأتي بعضها دون التسبب بأية أعراض، كما أنه لا يعاني الجميع من ألم في الصدر،
حيث يمكن أن يكون الألم خفيا وغالبا ما يوحي للمريض بأنه يعاني من عسر في الهضم، وفقا لكامبل.
ويمكن لأعراض الأزمة القلبية "الخفيفة" أن تستمر على مدار أيام، أو يمكن أن تحدث فجأة وبشكل غير متوقع.
وغالبا ما تشمل الأعراض المصاحبة لاحتشاء عضلة القلب الشعور بالضغط أو بثقل في الجزء الأوسط من الصدر،
ويمكن أن ينتشر الألم من الصدر إلى الفك والعنق والذراعين والظهر. كما يعاني المريض من ضيق في التنفس،
والشعور بالغثيان أو ألم البطن أو الحرقة أو التقيؤ، وأيضا المعاناة من كثرة التعرق، وفقدان الوعي أو نقص مستوى الإدراك أو كليهما.

_________________
في اليوم العالمي للقلب - صفحة 3 2-1410

يعتبر القلب هو الجزء المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، حيث يضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى الأنسجة
والخلايا ويستقبل الدم المحمل بثاني أكسيد الكربون من أنحاء الجسم المختلفة للتخلص منه، وتصاب عضلة القلب بالعديد
من الأمراض والتي من أهمها حدوث الضعف في عضلة القلب، ويحدث ضعف عضلة القلب عندما يصبح القلب ضعيفا
ويواجه صعوبة في ضخ الدم، وفي هذه الحالة قد يكون القلب قادراً على ضخ كمية كافية من الدم إلا أن الضغط
يزداد داخل القلب بسبب حدوث تيبس القلب، ويمكن علاج هذه الحالة بالطرق المختلفة.

علاج ضعف عضلة القلب بالأعشاب
يمكن علاج ضعف عضلة القلب بالأعشاب الطبيعية التالية :-
- عشبة الزعرور:
تستخدم هذه العشبة بهدف علاج الأمراض المختلفة للقلب والتي من أهمها ضعف عضلة القلب والذبحة الصدرية وارتفاع الدهون في الدم.
تمتاز الأجزاء المختلفة من هذه العشبة خاصة الأزهار والأوراق والفاكهة على مركبات حيوية نشطة من أهمها الأوليجوميرك
بروكاين والكاتشينات والفلافونويدات.
أما مستخلص الزعرور فإنه يتميز بخصائص مضادة للأكسدة تساهم في تثبيط تكوين المركبات التي تعمل على زيادة تجلط
الصفيحات والتي من أهمها الثرومبوكسين.يمتاز الزعرور بأنه خال نسبياً من الاضرار الجانبية.
يتم تناول شاي الزعرور من قبل مرضى القلب لعلاج الأمراض المختلفة التي تصيب عضلة القلب.

- الثوم:
يعتبر الثوم من أكثر الأعشاب المستخدمة منذ القدم في علاج الأمراض المختلفة.
يساهم الثوم في خفض ضغط الدم والتخثر وزيادة مرونة الأوعية ويساهم في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية بالإضافة
إلى علاج مشاكل القلب المختلفة.
يمتاز الثوم بأنه يحتوي على حمض أميني يسمى الألينين يحتوي على الكبريت.
يتحول الألينين إلى الأليسين عند تقطيع الثوم، وهذه المادة تمتاز بخصائصها المضادة للبكتريا.
يستخدم الثوم بهدف علاج ارتفاع ضغط الدم وخفض معدلات الكوليسترول وذلك عند تناول فصوص الثوم المفروكة بشكل يومي.
إن تناول الثوم الطازج يساهم في تثبيط إنتاج الثرومبوكسين وبالتالي يساهم في منع حدوث تجلط الدم.
يجب الانتباه عند تناول الثوم من قبل المرضى الذين يحصلون على مضادات التخثر الفموية.

- الشاي الأخضر:
يمتاز الشاي الاخضر بأنه يحتوي على مضادات أكسدة تسمى الكاتشينات، وهذه المضادات لها دور فعال في حماية القلب.
إن شرب الشاي الأخضر بما مقداره خمس إلى ستة أكواب يومياً يساهم في علاج أمراض القلب وتقوية عضلة القلب.

- الدانشين :
اشتهر الدانشين منذ القدم حيث كان يستخدم بهدف علاج الذبحة الصدرية ودهون الدم.
يساهم الدانشين في زيادة نشاط الدورة الدموية الصغرى ويعمل على منع تجلط الدم.

كيف تحافظ على قلب صحي سليم

المعدل النبض الطبيعي :
ينبض القلب الطبيعي، في فترة الراحة، حوالي 50 إلى 99 مرة في الدقيقة، ولكن هناك مجموعة من العوامل الأخرى،
التي قد تؤدي إلى نبض القلب بصورة سريعة، فقد يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة، ومن هذه العوامل:
ممارسة الرياضة. العواطف. الإصابة بالحمى. الإصابة بفقر الدم. الغدة الدرقية المفرطة النشاط. بعض الأدوية.

وقد يتساءل الكثيرون ما هو سبب انقباض القلب أو خفقان القلب بشكل غير طبيعي؟
يجب أن تعرف أولًا أن خفقان القلب عبارة عن اضطراب في دقات قلبك، أو عندما يتخطى قلبك المعدل الطبيعي للنبض،
وفي بعض الحالات قد يشعر الشخص بحدوث نبض في الحلق والصدر والرقبة، وقد يحدث خفقان القلب بشكل طبيعي
لأي شخص على فترات متقطعة وقد لا يكون أمرًا خطيرًا، ولكن قد تتطور بعض الحالات لتصبح أكثر خطورة،
ومن الأسباب الرئيسية التي قد تسبب ذلك:

- الشعور بالقلق أو الخوف.
- التعرض للتوتر في الكثير من الأحيان.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- التدخين حيث يؤثر على نبض القلب بشكل كبير.
- الإصابة ببعض أمراض القلب المختلفة.
- ممارسة بعض التمارين المرهقة والشاقة.
- شرب المزيد من المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
- جفاف الجسم.
- الإصابة بفقر الدم. الحمل أو بعض التغيرات الهرمونية.
- الضغط العصبي أو التعرض لصدمة ما. الإصابة بالحمى.
- فرط نشاط الغدة الدرقية. تناول بعض الأدوية التي يحصل عليها الأشخاص بدون وصفة طبية، مثل أدوية السعال والأنفلونزا، وبعض المكملات العشبية.
- تعاطي المخدرات مثل الكوكايين.
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية التي تحصل عليها من خلال وصفة طبية مثل حاصرات بيتا، وبعض أدوية الربو، في انقباض القلب أو خفقان القلب.

في اليوم العالمي للقلب - صفحة 3 Tbl_ar10

حقق الحقل الطبي في مجال تشخيص وعلاج أمراض القلب في العقود الأخيرة تقدمًا مشهودًا، خصوصًا في مجال التصوير الطبي
للقلب والأوعية الدموية،
فالخيارات المتاحة أمام الأطباء هذه الأيام لتصوير القلب تعطي لهم فرصة عظيمة في تشخيص أمراض القلب المختلفة بمنتهى الدقة،
وتتعدد طرق التصوير المتاحة الآن في تشخيص أمراض القلب، ويأتي على رأسها إيكو القلب، فما هو الإيكو؟ ولماذا يطلبه الطبيب؟
ما هو إيكو القلب Echocardiogram؟
الإيكو هو جهاز يصوّر القلب باستخدام الموجات الصوتية، لإعطاء صور حية للقلب،
ويستطيع الطبيب عن طريق الإيكو مراقبة أداء غرف القلب وأيضًا صماماته.
هل الإيكو يكشف أمراض القلب؟
يستطيع الطبيب عن طريق الإيكو أن يكشف عن الآتي:
- وجود مشكلات في صمامات القلب، مثل ارتجاع الصمام الميترالي.
- تقييم أداء البطين الأيسر، ومتابعة علاج فشل القلب. أسباب اضطراب ضربات القلب،
وبالتالي يساعد على تحديد طريقة العلاج.
- وجود جلطات في القلب.
- وجود ارتشاح في الغشاء المحيط بالقلب.
- وجود مشكلات في الشريان الأورطي، وهو الشريان الرئيسي المتصل بالقلب.
- وجود مشكلات في عمل عضلة القلب أو في جزءٍ منها.
- وجود عيوب خلقية في القلب لدى الأجنة.
لذا يعد الإيكو أحد أفضل وسائل التصوير في تشخيص، وكشف العديد من أمراض القلب والشرايين.
دواعي إجراء أشعة الإيكو على القلب :
في المعتاد يطلب الطبيب من المريض إجراء فحص الإيكو في الحالات التالية:
- عند وجود أعراض ترجح وجود مشاكل في القلب، مثل وجود آلام في الصدر أو صعوبة في التنفس.
- عند وجود اضطرابات في ضربات القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب.
- عند وجود خلل ما في أحد اختبارات القلب، مثل رسم القلب.
- عند سماع دقات غير طبيعية عند فحص المريض.
عند رغبة الطبيب في تقييم كفاءة عمل عضلة القلب والصمامات.

ماذا يظهر إيكو القلب السليم؟
عند إجراء الإيكو في أي من الحالات السابقة، أو في حالات الفحص الدوري أو قبل إجراء عمليات جراحية كبرى،
قد تكون نتيجة الإيكو طبيعية تمامًا، وتقرير فحص الإيكو الطبيعي يشمل:
- حجم طبيعي للقلب، دون وجود تضخم في سمك عضلة القلب في جدار البطينين.
- أداء طبيعي لعضلة القلب، وقوة العضلة.
- وجود أي ضعف في قوة عضلة القلب أو أي جزءٍ منها يرجح وجود قصور في الشريان التاجي المغذي لذلك الجزء.
- أداء طبيعي لصمامات القلب في أثناء الفتح والغلق.
- استبعاد وجود جلطات في القلب، خصوصًا لدى مرضى السكر.
- استبعاد وجود عيوب خلقية في القلب.
أنواع أشعة الإيكو:
توجد عدة طرق لإجراء أشعة الإيكو، وتشمل:
-الإيكو على الصدر :
وهي أكثر الطرق انتشارًا، وهي طريقة سطحية وغير مؤلمة، إذ يتم وضع محول الطاقة المرتبط بالجهاز فوق قلب المريض من الخارج،
ويقوم المحول بإرسال موجات صوتية لتصوير القلب، ثم يقوم الكمبيوتر بترجمة الموجات العائدة من القلب إلى المحول،
مما ينتج عنه صور حية على شاشة الجهاز.
- الإيكو عبر المريء :
وهو يعطي صورًا أكثر دقة من الإيكو الصدري، ويتم إدخال محول صغير إلى المريء عبر الحلق من خلال أنبوبة صغيرة،
مع إعطاء مخدر موضعي.
- الإيكو مع المجهود :
وهو تصوير بالإيكو الصدري ولكن بعد قيام المريض بمجهود، أو بعد إعطاء أدوية تزيد من ضربات القلب.
- الإيكو ثلاثي الأبعاد :
وهو إما إيكو صدري أو عبر المريء، ولكنه يعطي صورًا ثلاثية الأبعاد.
- إيكو الأجنة :
وهو تصوير بالإيكو للجنين خلال الأسبوع 18 إلى 22 من الحمل لتشخيص عيوب القلب الخلقية، ويتم وضع المحول فوق بطن الأم.

_________________
في اليوم العالمي للقلب - صفحة 3 2-1410

» اليوم العالمي للابتسامة
» 1 ايار عيد العمال العالمي
» الشوكولاتة مفيدة للقلب و تخفض ضغط الدم
» بعض الأطعمة المفيدة للقلب, والتي تتميز بلونها الأحمر
» بمناسبة عيد المرأة العالمي