هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأرسل مقالالتسجيلدخول
 

 الرياضة والتفكير الإيجابي للتغلب على التعب المزمن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Missa Ibrahim

Missa Ibrahim


الجنس : انثى
المشاركات : 351
العـمر : 31
الإقامة : Lebanon
العـمل : Study
المزاج : Beautiful
السٌّمعَة : 4
التسجيل : 04/04/2014

الرياضة والتفكير الإيجابي للتغلب على التعب المزمن Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة والتفكير الإيجابي للتغلب على التعب المزمن   الرياضة والتفكير الإيجابي للتغلب على التعب المزمن Emptyالأحد نوفمبر 08, 2015 2:00 pm

أجرت جامعة أوكسفورد البريطانية دراسة تابعت حالات مئات ممن يعانون من التعب المزمن منذ سنتين.
واكتشفت أن هؤلاء الذين تم تحفيزهم على العمل بنشاط أكثر وتغيير طريقة تفكيرهم كانوا أقل تعباً
وأكثر قدرة على التعامل مع مشكلاتهم اليومية بطريقة أيسر.
ويُعرف أن هذه المتلازمة تصيب ما لا يقل عن ربع مليون شخص في بريطانيا وحدها،
ومن أعراضها أن يشعر المصاب بالتعب الشديد وألم في المفاصل والصداع، كما يعاني أيضاً من ضعف في الذاكرة.
وكشفت الدراسة الجديدة أن العلاج التدريجي عن طريق التمرينات الرياضية والتدريب السلوكي المعرفي،
والذي ينمي التفكير الإيجابي، كان لها تأثير بارز.
وقد قلبت هذه النتائج المفاهيم السائدة، حيث كان يُعتقد من قبل أن الرياضة أو الحركة يمكن أن تؤدي إلى تدهور حالة المريض.
وبالرغم من أن الدراسة كشفت حلاً للتخفيف من حالة التعب المزمن، فإنه لا يمكن اعتبارها علاجاً ناجحاً لهذه المتلازمة،
بسبب تشابه أعراضها مع عدد من الأمراض الأخرى، كالإنفلونزا.
من جهته، أشار أحد الباحثين إلى أن هذه الطريقة في العلاج لا تساعد جميع المصابين وأن هناك حاجة لمزيد من البحوث.


:hala:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة والتفكير الإيجابي للتغلب على التعب المزمن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ممارسة الرياضة للتغلب على العصبية
» أطعمة تساعد على مقاومة التعب
» من فوائد الرجيم مع الرياضة
» لماذا يجب أن نمارس الرياضة
» مباريات المجموعة الثانية B

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الصحة والجمال وسلامة الجسم-
انتقل الى: