الجنس : المشاركات : 893 العـمر : 39 الإقامة : Syria-Sweden العـمل : well المزاج : bra السٌّمعَة : 10 التسجيل : 20/02/2007
موضوع: اهمية تناول الألياف الطبيعي ةلحماية القلب الإثنين أكتوبر 29, 2007 11:07 am
كشفت دراسة طبية حديثة عن فاعلية تناول الالياف الطبيعية فى تنظيم مستوى أحد البروتينات فى الدم المسئول عن مضاعفة أحتمالات الازمات القلبية . وكشفت الابحاث أن الاشخاص الذين يعتمدون على نظم غذائية غنية بالالياف الطبيعة تراجع مستوى بروتين /سى/ فى دمائهم بالمقارنة بالاشخاص الذين تنخفض لديهم نسبة أستهلاك الالياف الطبيعة . ويؤكد الباحثون إلى أن هذا البروتين يعمل أيضا على تراجع حدة الالتهابات فى الجسم . وتأتى نتائج هذه الدارسة لتعزز توصيات العلماء بأهمية تناول الانسان مابين حوالي 30 جراما من الالياف يوميا المتواجدة فى الفاكهة والخضراوات لسلامة قلبه . وتوضح الابحاث أن حوالي 18 فى المائة من الرجال والنساء يعانون من ارتفاع نسبة هذاالبروتين التى تتخطى ال 3 ملليجرامات فى 1 لتر / دم فى الوقت الذى تراجعت بنسبة 63 فى المائة فرص ارتفاع نسبة هذا البروتين بين الاشخاص الذين يتناولون الالياف الطبيعية.
الإثنين أكتوبر 29, 2007 11:07 am
