الأوميغا 3 يساعد على حماية وعلاج الأعصاب من التلف

كشفت دورية "Neuroscience"، من خلال دراسة حديثة نشرتها فى عدد شهر يناير الجارى، عن وظيفة جديدة تضاف
إلى قائمة الوظائف العديدة والمثيرة للحمض الدهنى "أوميجا ٣".
وذكرت الدراسة أن "أوميجا 3" لديه القدرة على وقاية وحماية الأعصاب من التلف، بل وعلاجها عند حدوث أى إصابة أو تدمير لها،
ومساعدتها على أن تتجدد مرة أخرى وبشكل سريع.
وأشارت الدراسة، التى أجراها باحثون من جامعة الملكة مارى البريطانية، إلى أن الباحثين ركزوا على دراسة الخلايا العصبية الطرفية،
والتى تنقل الإشارات العصبية ما بين المخ والحبل الشوكى مع بقية أجزاء الجسم، وقاموا بفصل بعض الخلايا العصبية
من الفئران وعرضوها للإصابة، حيث جعلوها ظروف بيئية صعبة مثل حرمانها من الأوكسجين أو استطالتها
مما أدى إلى موت عدد كبير منها.
ولاحظ الباحثون، أن الفئران التى حصلت على مكملات من الأوميجا ٣ زادت قدرة أعصابها على تحمل
تلك الظروف الصعبة، وقلت عدد الخلايا العصبية التى ماتت بشكل كبير، وهو ما يثبت دور هذا الحمض الدهنى
فى المساعدة على حماية الأعصاب.
ثم قام الباحثون بعد ذلك بدراسة تأثير الأوميجا ٣ على العصب الوركى للفئران، وخلصوا إلى أن حصولها على كمية
كبيرة من ذلك الحمض الدهنى ساعدها بشكل كبير وسريع على الاستشفاء من تلف العصب الوركى بل وبشكل أفضل،
بالإضافة إلى أن ضمور العضلات الذى يحدث بعد تلف الأعصاب قل بشكل ملحوظ.
يذكر أن الجسم البشرى لا يقوم بتصنيع حمض الأوميجا ٣، لذلك يجب أن يحصل الإنسان عليه من المصادر الخارجية
من الأطعمة التى تحتوى على زيت السمك بكثرة مثل السردين والسلمون والتونة وأنواع الأسماك المختلفة،
وأيضًا من خلال تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الأوميجا ٣ بالصيدليات.
ويثبت هذا الحمض الدهنى يومًا بعد يوم أهميته الشديدة وتأثيره الإيجابى فى صحة الإنسان بشكل عام، وخصوصًا
بعد ظهور العديد من الدراسات التى تنشر يومًا تلو الآخر وتؤكد على فوائده وأهميته، حيث ثبت أنه يفيد فى علاج
مرض الزهايمر والتهابات المفاصل، ويعمل على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول ويساعد فى الوقاية
من هشاشة العظام وأمراض القلب والشيخوخة، وله دور أيضًا فى علاج الاكتئاب والعديد من الفوائد الأخرى.

شكرا عالموضوع الهام والقيم ..
كل جسم بشري بحاجة لأحماض أوميغا 3 لأنه الجسم غير قادر على إنتاج تلك الحموض بنفسه ولذلك يتم الحصول عليها
من تناول المواد الغذائية التي تحوي تلك الحموض وأهم مصادرها هي الأسماك والمحار البحري .
ويستطيع الجسم تصنيع هذه الأحماض الضرورية من الأحماض اللينولينية الموجودة في الجوز والصويا وبزر الكتان
وبعض اللحومات ويفضل أن يكون السمك المتناول ذو جودة عالية خوفنا من أن تكون نسبة الزئبق فيه عالية فتؤثر على جسم الإنسان .

الأوميغا 3 يساعد على حماية وعلاج الأعصاب من التلف 219497

الأوميغا 3 يساعد على حماية وعلاج الأعصاب من التلف 219497

_________________
الأوميغا 3 يساعد على حماية وعلاج الأعصاب من التلف 2-1410

» البوتاسيوم يساعد في حماية الأطفال من أرتفاع ضغط الدم
» كل يوم نصيحة طبية
» تمارين الاسترخاء تعمل على حماية الجهاز القلبي الوعائي
» أسباب وعلاج الحموضه المعوية
» بعض المهن التي تحمي دماغك من التلف