هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأرسل مقالالتسجيلدخول
 

 تخفيض السعرات الحرارية لا يكفي لتخفيض الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Rania
صديقة فيروزية متميزة
صديقة فيروزية متميزة
Rania


علم الدولة : Syria
الجنس : انثى
المشاركات : 487
العـمر : 39
الإقامة : سوريا
العـمل : مقبول
المزاج : رومانسي
السٌّمعَة : 8
التسجيل : 10/02/2007

تخفيض السعرات الحرارية لا يكفي لتخفيض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: تخفيض السعرات الحرارية لا يكفي لتخفيض الوزن   تخفيض السعرات الحرارية لا يكفي لتخفيض الوزن Emptyالسبت أبريل 17, 2010 9:59 pm

أكد باحثون أميركيون ما زعمه طويلاً عدد من الذين يتبعون أنظمة غذائية لتخفيض الوزن وهو ان تقليص
عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً ليس كافياً وحده لخسارة الوزن.
وقال علماء في جامعة "أوريغون للصحة والعلوم" أنهم فوجئوا عندما اكتشفوا أن مجرد تخفيض عدد السعرات الحرارية
عند القردة بنسبة 30% لم يكن كافياً لتخفيض وزنها بشكل كبير خلال شهر واحد.
وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة الفيزولوجيا الأميركية، أن تقليص السعرات الحرارية
لشهر ثان أظهر أيضاً تراجعاً في معدلات نشاط القردة.
وقالت جودي كاميرون المشاركة في إعداد الدراسة أن "هذا البحث يظهر أن مجرد اتباع نظام غذائي
لا يكفي لتخفيض الوزن بشكل كبير، ولا بد من المزج بينه وبين الرياضة لتحقيق الهدف المرجو".
وعمدت كاميرون وزملاؤها لإطعام 18 قردة نظاماً غذائياً غنياً بالدهون طوال عدة أيام ثم راقبوا
وزنها ونشاطها في ظل تقليص عدد الوحدات الحرارية يومياً.
وتبين ان المقارنة بين مجموعة من 3 قردة تناولت غذاءاً طبيعياً ومارست تمارين رياضية فقدت بالفعل من وزنها.
ورأى الباحثون ان في الجسم آلية تعويض طبيعية تتسبب بتراجع النشاط الجسدي مقابل تخفيض عدد السعرات الحرارية.


.....................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخفيض السعرات الحرارية لا يكفي لتخفيض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كل يوم نصيحة طبية
» كم من السعرات الحرارية تحتاج يومياً؟
» عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها اعتماداً على عمرك
» تحذيرات جديدة من خطورة ارتفاع السعرات الحرارية
»  طريقتان جديدتان لتخفيض الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الصحة والجمال وسلامة الجسم-
انتقل الى: