هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأرسل مقالالتسجيلدخول
 

 اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Dreams

Dreams


الجنس : انثى
المشاركات : 168
العـمر : 35
الإقامة : usa
العـمل : Good
المزاج : romance
السٌّمعَة : 1
التسجيل : 31/01/2011

اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن    اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن  Emptyالثلاثاء ديسمبر 23, 2014 10:44 pm

اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن :
وجدت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يتناولن البروبيوتيك (البكتريا الجيدة الموجودة في اللبن) يخسرن حوالي ضعف كمية الوزن
من النساء اللاتي لا يتناولن البروبيوتيك.
أجرى باحثون من جامعة لافال في كندا دراسة على 125 رجل وامرأة يعانون من السمنة لمدة 24 أسبوع . خلال 24 أسبوع
نصف المشاركين تناولوا حبيتين يوميا من البروبيوتيك (حبوب البروبيوتيك تحوي مايعادلها في حصة واحدة من اللبن) ،
وبقية المشاركين حصلوا على حبوب وهمية .
خلال الأسابيع 12 الأولى جميع المشاركين في الدراسة خضعوا لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ،
وخلال الأسابيع ال 12 اللاحقة خضع المشاركون لنظام غذائي مع المحافظة على هدف خسارة الوزن.
بعد الأسابيع ال12 الأولى خسرت النساء اللاتي تناولن حبوب البروبيوتيك 9.7 باوند بالمتوسط من وزنهن، بينما النساء اللاتي
تناولن حبوب وهمية خسروا 5.7 باوند بالمتوسط من وزنهن.
وخلال الأسابيع 12 الأخيرة النساء اللاتي تناولن حبوب البروبيوتيك استمرين في خسارة وزنهن مع الوصول إلى نسبة خسارة
بالوزن تعادل 11.5 باوند،بينما النساء اللاتي تنولن حبوب وهميةحافظن على نسبة خسارة وزنهن الأولى 5.7 باوند.
يعتقد الباحثون أن البروبيوتيك تؤثر على البكتريا التي تعيش في المعدة ونحن نريد البكتريا الجيدة في القناة الهضمية لأنها تساعد
على تحسين الاستقلاب والهضم.
flowe! flowe! flowe!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yara




الجنس : انثى
المشاركات : 308
العـمر : 32
الإقامة : سوريا
العـمل : لا
المزاج : جيد
السٌّمعَة : 1
التسجيل : 13/07/2010

اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن    اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن  Emptyالخميس ديسمبر 25, 2014 3:22 pm

واللبن يزيد العمر أيضا  
شكرا عالموضوع


vthank
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللبن يساعد النساء على خسارة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أعتقادات خاطئة عن خسارة الوزن
» مادة البوتوكس قد تساعد على خسارة الوزن،
» اللوز يساعد على إنقاص الوزن
» كل يوم نصيحة طبية
» الأسباب التي تمنع خسارة الوزن بالرغم من الرياضة؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الصحة والجمال وسلامة الجسم-
انتقل الى: