هناك الكثير من الأشياء الإيجابية التي يمكن إقناع أنفسنا بها, عند الشعور بالإحباط, أو اليأس من ظروف الحياة المستعصية التي نعيشها هذه الأيام,
والتي يمكن لها أن تخرجنا من هذا الجو, إلى وضع أكثر استقرارا و تفاؤلا, وتمدنا بهالة من الطاقة الإيجابية, التي تساعدنا في إكمال حياتنا
بشكل طبيعي بعيد عن كل معاني اليأس وعدم الرغبة في الحياة.
ما هي الأشياء الإيجابية التي يمكن قولها لأنفسنا للتخلص من يأس الحياة؟
القدرة على تغيير حياتنا:
يجب علينا إحاطة أنفسنا بضرورة تغيير حياتنا للأفضل, والتحلي بالأمل و التفاؤل, للوصول إلى حياة مستقرة وهادئة.
امتلاك قوة أكبر مما نعتقد :
يساعد تفكيرنا في ما مضى من العمر, بما فيها من أيام صعبة, ولحظات محرجة, الشعور بالفخر لما وصلنا إليه من إنجاز عظيم
في تخطي كل العقبات, بحيث تعطينا قوة إرادة تشعرنا بقوة أكبر من التي نعتقد بأننا نمتلكها.
الماضي هو الذاكرة:
في حال كان الماضي مؤلم, فإنه يفضل عدم الخوض فيه, و القيام بالتركيز على أمور أخرى من الواقع الحالي,
وذلك بدفع التفكير بعيدا و الإنشغال بأشياء تساعد على تخطي الماضي, في حال عدم قدرتنا على نسيانه, كما يمكننا التعلم من أخطائنا الماضية,
والقيام بإصلاحها في الحاضر.
محبة الناس :
يعد تذكرنا للأشخاص الذين يحبوننا, سواء كانوا من العائلة أو الأصدقاء, من أفضل الأشياء التي تخلصنا من اليأس,
على الرغم من الضغوطات التي يمارسونها علينا, من محبتهم لنا, و اهتمامهم بنا.
عدم التسرع في الحصول على النجاح:
يتم نصحنا دائما بأن نعيش حياتا يوما بيوم من دون القلق بما يخبئه المستقبل, من نجاحات أو إخفاقات, لتخطي التوتر الذي قد ينتج عن ذلك
كما يفضل عدم تعجل الأمور, و الإنتظار, بالإضافة إلى العمل بجد لتحقيق الأهداف المبتغاة.
السعادة عبارة عن خيار من الخيارات :
نشعر كثيرا بأن حياتنا فظيعة و بعيدة عن السعادة , بحيث نشعر بضرورة الهرب من الواقع أحيانا, للتخلص من اليأس المحيط بنا
كالذهاب إلى مكان هادئ, أو التحدث إلى صديق, و ذلك حسب اختيارنا, و رغبتنا في تحقيق الشعور بالسعادة.
الأربعاء أغسطس 07, 2013 11:35 am
