هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأرسل مقالالتسجيلدخول
 

 حساب الوزن المثالي للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Rania
صديقة فيروزية متميزة
صديقة فيروزية متميزة
Rania


علم الدولة : Syria
الجنس : انثى
المشاركات : 487
العـمر : 39
الإقامة : سوريا
العـمل : مقبول
المزاج : رومانسي
السٌّمعَة : 8
التسجيل : 10/02/2007

حساب الوزن المثالي للجسم Empty
مُساهمةموضوع: حساب الوزن المثالي للجسم   حساب الوزن المثالي للجسم Emptyالخميس يوليو 12, 2007 11:37 am


الطريقة المثالية لحساب ومعرفة الوزن المثالي للجسم
, وهي طريقة مستخدمة من قبل الاطباء وإخصائيي التغذية :
نقسم وزن الجسم بكيلوغرام على مربع طول الجسم بالمتر :

وزن الجسم بكيلوغرام
مربع طول الجسم بالمتر

فاذا كان ناتج القسمة :
1- أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
2- مابين 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
3- أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
4- أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة .

مثال توضيحي : شخص ما طوله 180 سم ووزنه 88 كغ.
- نحسب طول الجسم بالمتر اي 180 سم = 1,8 متر
- نربع طول الجسم 1,8 ضرب 1,8 = 3.24
- نقسم 88 على 3.24 = 27.16
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن.

:sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حساب الوزن المثالي للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أحصل على الوزن المثالي بالنوم الكافي
» الحمية المناسبة للجسم المناسب
» كل يوم نصيحة طبية
» البكاء يعطي صحة للجسم
» سبب عدم جدوى البحث عن شريك الحياة المثالي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الصحة والجمال وسلامة الجسم-
انتقل الى: