دقائق لصحتك

دقائق لصحتك:

عندما يتناول الانسان الطعام يحصل على مواد دهنيه وسكريه وسعرات حراريه تسمى الطاقه لتعطيه القوه الكافيه للقيام بالا عمال اليوميه التي تترتب عليه وعندما يقوم في هذه الجهود فهوا يحرق المواد الدهنيه والسكريه بشكل طبيعي وينتظر الوجبه التاليه:
فإذا كان الإنسان حصل له عمل لايبذل به جهد كافي
كما في بعض تتراكم عنده هذه المواد ولا تيخلص منها بشكل يومي فيحصل التالي:

* تتراكم المواد الدهنيه على جدران الاوعيه الدمويه وبالذات اذا كان الانسان مدخن فمادة القطران تكون مثبت لهذه الدهون وتسمى (الكولسترول)
* تضيق الاوعيه الدمويه تدريجياً حتى يكون هناك مايسمى (بتصلب الشراين)
*الانسان الطبيعي لديه مايقارب 6لتر من الدم وعندما تضيق هذه الاوعيه فيكون هناك ضيق لمجرى الدم ويضخ بقوه عاليه (ضغط الدم)
* بعض الاوعيه الدقيقه كاوعية الدماغ والقلب فيحصل لها انسداد كامل ويتوقف الجزء الذي يغذيه هذا الوعاء ويسمى ( الجلطه)
* المواد السكريه تحرق بشكل طبيعي عند مايقوم الانسان بجهد واذالم يعل ذالك يقوم عضو البنكرياس بهذه المهمه واذا تركت المهمه على البنكرياس لوحده يحصل فشل في الخلايا التي تفر ز الانسولين ويكون هناك مرض يسمى ( السكري)

العلاج الامثل:
الرياضه بشكل عام وعلى الاقل رياضة المشي 2كلو متر يومياً
لتقوم بحرق تلك المواد الزائده الضاره للجسم.

تقبلوا احترامي وتقديري