نصائح للحفاظ على صحة الجلد في البرد

نصائح للحفاظ على صحة الجلد في البرد:
1- الانتظام في شرب السوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالإضافة للشاي والقهوة لأنها بتساعد علي تدفئة الجسم
وتنشيط الدورة الدموية وده مهم للحفاظ علي نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر

2 - نراعي أن غسيل الشعر يكون في حدود مرتين أسبوعيا أو ثلاثة لأن كثرة الغسيل اليومي للشعر قد يؤدي إلى تساقطه.

3 - الاستحمام دائماً وغسيل الايدين والوجه بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف لأن الماء الدافئ بيساعد علي توسيع
الشعيرات الدموية الطرفية في اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد.

4 - مراعاة أخذ الدش الدافئ مساءً قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية واستعمال أنواع الصابون المرطبة ما عدا الناس
التي تعاني من الحساسية تستعمل صابون الجلسرين.

5 - استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساءً خاصة السيدات .

6 - ارتداء الملابس الثقيلة في الأيام الباردة للحفاظ علي حرارة الجسم مرتفعة وبالتالي ضمان نضارة البشرة والجلد
بصفه عامة ومنع جفافه والحرص على ارتداء شرابات قطن في المنزل ودهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعا لجفافه وتشققه.

7 - تجنبوا الاستحمام بأي نوع من أنواع الصابون المطهر نهائياً زي الكبريت أو الديتول أو غيرها لأنها بتعطي مناعة
للميكروبات ضد المضادات الحيوية وكمان بتقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة علي سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته
بالإضافة أنها قد تسبب حساسية لبعض الناس.