يشهد عدد الذين يعانون ضغوطات نفسية كثيرة يصعب عليهم التحكم بها تزايدًا ملحوظًا في أيامنا هذه،
وهذا ما يتسبب لهم بمشاكل صحية عديدة.
وكشفت دراسة حديثة أنّ الذين يعانون من ضغوطات نفسية يواجهون صعوبة في التحكم بأنفسهم،
فيميلون أكثر من غيرهم إلى اختيار أطعمة غير صحية.
وعمد الباحثون في خلال الدراسة إلى التركيز على ما اختاره عدد من الأشخاص من أطعمة بعد تعرّضهم لضغوطات نفسية،
وتبين أن قدرتهم على السيطرة على أنفسهم كانت ضعيفة، إذ وقع اختيارهم على ما يناسب ذوقهم وليس صحتهم على المدى الطويل.
وبحسب الرسم الذي يكشف تأثير الضغوطات النفسية على الجسم بأكمله، يتبيّن أنّه يسرّع التفس ويتسبب بنوبات ربو
وهلع لدى المعرّضن لذلك، كما ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
وتسبِّب الضغوطات النفسية مشاكل جنسية أيضًا، مثل انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبات في الانتصاب.
كما وتدفع الهرمونات التي ينتجها الجسم في مثل هذه الحالة الكبد إلى انتاج كميات أكبر من الغلوكوز،
وهذا ما يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى البعض.
ولدى النساء، تؤدي الضغوطات النفسية إلى عد انتظام الدورة الشهرية، وتشنج العضلات التي تسبب آلامًا
في الكتفين والرقبة والرأس.
السبت أغسطس 22, 2015 10:11 am
