أطعمة تسبب بروز منطقة البطن :
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية بأن الطعام هو المسبب الرئيسي لمشكلة تراكم الدهون، خصوصاً حول منطقة البطن،
والتي تؤدي الى ظهور بروز منطقة البطن. إليكم قائمة بالأطعمة التى تسبب بروز منطقة البطن:
- الزيوت والسمن، تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن.
- المكسرات المقلية، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
- النشويات، لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحراري
- السكريات، تؤدي الى تراكم الدهون بمنطقة البطن والتى يصعب حرقها
- اللحوم المعلبة، بسبب ارتفاع كميات المواد الحافظة والأملاح والتى تؤدي الى انتفاخ البطن.
- السناكس والشبس، لاحتوائها على نسبة عالية من الزيوت.
- المقالي والدهون المشبعة، باعتبارها من الأطعمة التى تمتص الدهون ويصعب التخلص منها
- المشروبات الغازية، بسبب احتوائها على كميات هائلة من السكر.
الإثنين أبريل 07, 2014 11:41 am
