زيت الزيتون لمكافحة التهاب المفاصل

زيت الزيتون لمكافحة التهاب المفاصل
أكد باحثون أن زيت الزيتون يخفف من التهاب المفاصل، وذلك بناء على دراسة قاموا بها على مجموعة
مكونة من 30 رجلا من متوسطي السن يتبعون نظاما غذائيا معينا غنيا بزيت الزيتون لمدة شهر،
ثم مقارنتهم بمجموعة أخرى اتبعت نظاما غذائيا عاديا.
وبينت نتائج الاختبارات التي أُجريت على نظم المناعة لدى الرجال أن المجموعة التي تناولت زيت الزيتون انخفض
لديهم تكون جزء معين يسمى (ICAM-1)، الذي يعتقد أنه يزيد من شدة الالتهاب في مرضى التهاب المفاصل،
وذلك لأنه يجعل خلايا الدم البيضاء "لزجة" مما يجعلها ترشح المفاصل المصابة.
وببساطة يمكنك بقدر الإمكان استخدام زيت الزيتون بدلاً من الدهون الحيوانية أو الزيوت الأخرى،
وإذا كانت نصف الدهون الموجودة في الوجبة الغذائية أحادية غير مشبعة فإن الوجبة تعتبر آمنة صحيا.
وبناء على ذلك قال الباحثون المشرفون على الدراسة:
إنه كلما قلت نسبة (ICAM-1) تقل آلام المفاصل، وأضاف أن الهدف ليس مجرد إضافة زيت الزيتون للوجبة الغذائية،
ولكن استبدال بعض الدهون التي تحتويها الوجبة بالدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون.
.................

والله معك حق يا كارين بأن زيت الزيتون هو ممكن أن يزيل الألم وكذلك يشفي الجروح
وهو أفضل شيء صحي ليعطي الجمال للجسم ويفضل دوما أستعماله مع السلطات في الأكل لأنه هو أحد أسباب الرشاقات الجسمية .
شكرا لك عالموضوع

» كل يوم نصيحة طبية
» تناول الزبادي يساعد في إقصاء التهاب المفاصل‏
» تنظيف الأسنان يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل
» تدريبات اليقظة الذهنية الكاملة..للتقليل من آلام التهاب المفاصل
» حبوب لمكافحة السمنة عند النساء