قال القديس يوحنا الذهبي الفم هَل أنت صائم؟
أعطني البرهان على صومك بأعمالك
لا تصوِّم فمك فقط، ولكن صوِّم عينيك وأُذنَيك ورجليك ويديك وكل أعضاء جسدك أيضاً
صوِّم يديك , عن الأخذ والجشع وعن أعمال الشر
صوِّم رجليك , عن الجري وراء الذنوب والمعاصي
صوِّم عينيك , عن السرور برؤية كل ما هو شرير
صوِّم أذنيك , عن سماع كلام الشرّ والنميمة
صوِّم فمك , عن كلمات الكراهية والنقد والظلم
جميل جداً أن تحرم نفسك عن أكل لحوم الطيور والحيوانات لكن الويل لمن يستمرّ بأكل لحم إخوته