معلومات قيمة عن الماء ويمكن تلخيصها بعبارة أن الماء ضروري ليساعد على عملية الأستقلاب الخليوي لكل أعضاء الجسم ..
وخلاصة الأستقلاب الخليوي هو أحتفاظ الخلايا في الأعضاء على ماتحتاجه من ماء للجسم ،
والباقي يتم طرحه عن طريق التعرق والتبول والخروج وبذلك يساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم .
وكل خلل في توازن الخلايا من الماء يسبب مشاكل معينة .
وخروج كمية كبيرة من الماء من الجسم وخاصة عند المصاب بسلل التبول يؤدي لمشاكل كبيرة وأهمها مرض السكري
وبعض أعراض الجفاف.