هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأرسل مقالالتسجيلدخول
 

 لإزالة القلق عند النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AAlshamy




الجنس : انثى
المشاركات : 301
العـمر : 47
الإقامة : HOMS
العـمل : WELL
المزاج : GOOD
السٌّمعَة : 10
التسجيل : 20/03/2011

لإزالة القلق عند النوم  Empty
مُساهمةموضوع: لإزالة القلق عند النوم    لإزالة القلق عند النوم  Emptyالثلاثاء نوفمبر 01, 2011 10:12 am

كشف باحثون أن مصابين بالأرق ناموا بسرعة واستمتعوا بليلة هادئة بعد تجهيزهم بقلنسوات خاصة بها ماء بارد ويعتقد الخبراء أن خفض درجة حرارة الدماغ تبطئ نشاطه ثم تساعده على الراحة.
وأشارت ديلي تلغراف إلى أن المختصين يأملون أن يمكن هذا الابتكار من إثبات فعالية علاج المؤرقين بدون الحاجة إلى الحبوب المنومة. وقال الدكتور إريك نوفزينغر -الذي قاد البحث في كلية طب جامعة بيتسبرغ بولاية بنسلفانيا الأميركية- إن "أهم نتيجة من هذه الدارسة هي إمكانية الحصول على تأثير مفيد من نوم المرضى المؤرقين عن طريق آلية آمنة وغير صيدلانية يمكن جعلها متاحة على نطاق واسع لكي يستخدمها المصابون بالأرق. ويشار إلى أن الاستقلاب (التمثيل الغذائي) في منطقة من الدماغ تعرف باسم القشرة الأمامية يتباطأ أثناء النوم. لكن هذه العملية تزيد في المصابين بالأرق.
وقد قام الباحثون بتجربة لمعالجة مرضى قلقين بحفز ما يعرف بخفض الحرارة الدماغي لتبريد المخ ومن ثم إبطاء نشاطه. واختاروا 12 شخصا مصابين بأرق -غير مترتبطين بأي حالات أخرى- و12 آخرين مراقبين صحيا وتم تجهيزهم جميعا بقلنسوات بلاستيكية طرية احتوت على أنابيب مليئة بالماء تدور بسرعات مختلفة. ووجدوا أن المصابين بالأرق استغرقوا 13 دقيقة ليناموا، وهو زمن أقل من تجربة الـ16 دقيقة التي استغرقها المراقبون صحيا، بينما نامت المجموعتان نحو 89% من الزمن الذي قضياه في السرير.
وأضاف الدكتور نوفزينغر أن العلاج الطبي الأولي للأرق كان الحبوب المنومة، ومع ذلك لم يشعر بالرضا سوى نحو 25% من المرضى الذين يستخدمون هذه العلاجات، مشيرا إلى مخاوف تتعلق بآثار جانبية واحتمال الاعتماد على الحبوب لمساعدتهم في النوم ليلا. وقال إن هناك فجوة كبيرة بين ما يبحث عنه المرضى المؤرقون لمساعدتهم وما هو متاح حاليا. لكن الدراسة تفتح آفاقا لطريقة جديدة وآمنة وأكثر طبيعية لتحقيق نوم مجدد للصحة في العناية بالأرق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لإزالة القلق عند النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  خلال حالات القلق 6 خطوات تبقيك بصحة جيدة
»  طرق جديدة لإزالة الكيلوغرامات العنيدة
» القلق يجعل النساء أقصر قامة
» عدة طرق لإزالة السموم من الجسم
» طرق مفيدة لإزالة التوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الصحة والجمال وسلامة الجسم-
انتقل الى: