مع التطور السريع في جميع نواحي الحياة وتشعب المسؤوليات والأعمال غدا الإنسان
يعمل بشكل جنوني دون أن يتوقف ولو للحظات لالتقاط أنفاسه والاستراحة لبعض الوقت.
هذا الأمر يدفع الإنسان إلى ارتكاب بعض التصرفات التي قد تكون ضربا من الجنون مثل
استقالته من العمل وتوجهه للسكن في منطقة نائية بعيدة عن الضجيج وإيقاع الحياة السريع.
في هذه العجالة نحاول أن نقدم لك بعض النصائح التي من شأنها أن تخفف وتبسط
الحياة بالنسبة لك لكن من دون أي تطرف أو جنون.
• توقف عن اعتبار نفسك محور العالم: حتى لو كنت مديرا لمؤسسة كبيرة فأنت عبارة
عن جزء من المنظومة ولست محور الحدث. لذلك توقف عن الاعتقاد انك بحاجة لقضاء كل
وقتك في المكتب. كذلك إذا كنت ربة منزل توقفي عن القلق على جميع تفاصيل حياة
الأشخاص المحيطين بك وحاولي الاسترخاء قليلا وتخصيص بعض الوقت لنفسك.
• مارسي بعض النشاطات لوحدك: اطلبي من زوجك أن يصحب الأطفال للخارج في ظهيرة أحد
الأيام واجلسي في المنزل دون أن تعملي أي شيء، فقط استمتعي بالهدوء والسكينة. افعلي
أي شيء كنت لا تجدين الوقت لعمله اجعلي هذا المساء مخصصا لك فقط وستشعرين بعد ذلك براحة كبيرة.
•استمتع بالطبيعة: حاول الخروج بنزهات في الطبيعة من وقت لاخر، إن مشاهده
الطبيعة واستنشاق الهواء النقي يجدد النشاط ويشعرك بالراحة والتجدد.
• أحط نفسك بالنباتات: حاول اقتناء بعض النباتات في منزلك إذ أن العناية
بالنباتات تعلمك الصبر وتخفف من القلق والضغوط اليومية للحياة.
• اهتم بالجمال: أحط نفسك بالأشياء الجميلة وهذا لا يعني بالطبع أن تكون هذه
الأشياء غالية الثمن، أحيانا تكون الأشياء البسيطة اكثر جمالا وتعبيرا من الأشياء الغالية الثمن.
• أحط نفسك بالألوان: لنخبرك بصراحة اللون الأبيض لطلاء الجدران اصبح من الماضي،
حاول تغيير الألوان في منزلك واختر الألوان الدافئة التي تبعث على الراحة والاسترخاء
بتمنى للجميع صحة جيدة وحياة هنيئة بدون تعقيدات
السبت سبتمبر 10, 2011 10:29 am
