حتى تحصلين على بشرة ناصعة وجميلة أقدم لكن ثلاثة نصائح للبشره أنمنى أن تنال إعجابكم وتستفيدوا منها :
1- حاولي أن تشربي كميه وافيه من الماء حوالي ( 8أكواب ماء) في اليوم الواحد حيث أن الماء يحافظ
على ليونه ومرونه البشره
2 - حاولي أن تتناولي الخضروات والفاكهه الطازجه بشكل دائم حيث إنها تحتوي على العناصر
والفيتمينات الأساسيه الازمه لنمو وتغذيه البشره إكسابها مظهرا صحيا جميلا .
3- يجب أن تهتمي بتنظيف بشرتك جيدا ولا تنامي أبدا دون أن تزيلي أثار المكياج والأتربه من عليها
فالبشره جزء حيوي وهام من جسمنا ويتأثر بأي تغير يطرأ علينا.
..............
الأحد أغسطس 16, 2009 5:51 am
