الرئيسيةالبوابةبحـثأرسل مقالس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 وجبة الغذاء الصحية للأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AbeerAlsalm
صديقة فيروزية مساهمة
صديقة فيروزية مساهمة
avatar

علم الدولة : Syria
الجنس : انثى
المشاركات : 433
العـمر : 33
الإقامة : سوريا
العـمل : العمل
المزاج : جيد
السٌّمعَة : 9
التسجيل : 07/07/2007

مُساهمةموضوع: وجبة الغذاء الصحية للأطفال   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 7:33 am

وجبة الغذاء الصحية تساعد الاطفال على التركيز فى المدرسة:

جاء في دراسة حديثه جدا إذا تناول الاطفال أطعمة صحية تحتوى على كافة المواد المغذية فإن ذلك سوف يساعدهم على التركيز بشكل خلال الدراسة.
وتنصح الدراسة الآباء باختيار الاطعمة الصحية والتقيد بالحمية الغذائية المتوازنة ذلك يساعد أجهزة الارسال الكيميائية فى الدماغ "neurotransmitters" على العمل بشكل فعّال وعلى تنشيط الذاكرة وزيادة القوة على التركيز.
وخلصت الدراسة إن الطفولة مرحلة هامة جداً لأنها الفترة التى ينمو فيها الجسد والدماغ، ومن الضرورى تزويد الجسم بالمواد الغذائية التى يحتاجها وتعليم الاطفال فى مرحلة مبكرة العادات الغذائية الجيدة"، داعية الآباء لكى يكونوا "قدوة صالحة لأبنائهم".

وطالبت الدراسة الآباء تشجيع أطفالهم على تناول وجبة إفطار صحية عند الصباح، مشيرة إلى أن الاطفال الذين لا يفعلون ذلك يتراجع مستوى أدائهم الدراسى مقارنة بغيرهم.
كما دعت الاطفال إلى تناول المأكولات التى تحتوى على الالياف الطبيعية والحد من تلك المشبعة بالدهون أو التى بداخلها كمية كبيرة من السكر، وتجنب المشروبات الغازية وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
..............................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة الغذاء الصحية للأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الطفل وقواعد تربيته الصحيحة-
انتقل الى: